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香酥玉米豆代理商介紹花生減肥的方法

來源:http://www.687358.cn/news49466.html發布時間:2019-2-20 17:02:00

  花生是我們很多人喜歡的食物之一,它有著豐富的營養,而且不同的做法會有不同的美味,我們很多朋友不知道的是花生還有減肥的功效,當然這是需要配合不同的做法來達到這種效果的,聽到這個消息恐怕很多喜歡吃花生的朋友心里很興奮了。下面是香酥玉米豆代理商為我們介紹的花生減肥的吃法,我們一起來了解一下。

  

  1、花生薏仁粥減肥法:把花生、紅棗和薏仁洗凈后一齊下鍋熬粥,每天堅持食用,不但可以在補償營養的一起削減熱量的攝入,并且還有去火解毒的成效,既能減肥,又可以協助女人豐胸,是一道非常營養的排毒減肥粥。

  

  2、花生紅棗湯減肥法:準備自己喜歡的紅豆或者是黑豆浸在鹽水中泡一整晚,第二天用清水洗干凈。然后把它們倒入鍋中,再下入洗凈的花生和紅棗一齊燜煮,放入適當的水和冰糖,煮好后晾涼,存在冰箱中可以作為晚餐食用,這款花生湯的減肥的作用非常好。

  

  3、吃新鮮的花生減肥:每天吃10顆支配新鮮的生花生,細細的咀嚼后再下咽,腸胃比照靈敏的人可以先把外面紅色的花生皮剝掉再吃,花生的飽腹感很強,可以有效的操控食量并且為身體補償營養。不要吃炒花生或者是多味花生,因為它們的熱量極高。

  

  雖然生花生的營養較為豐盛,但假如要減肥,熟花生卻顯著更勝一籌。因為在變熟的過程中一部分油脂被分離出來,但小編不主張食用經過油炸、爆炒的方式做出的熟花生,只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的營養,飽腹感也會添加,關于減肥是非常有利的。希望通過我們的介紹,能夠讓更多的知道花生這一功效。小淘氣食品專業從事香酥玉米豆代理,我們有這一方面的意愿,可以直接致電我們,我們會竭誠會您服務。

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